マットレスの使い方・手入れ方法

マットレスの使い方【床・ベッドで使う場合や最低限必要なアイテムは?】

「マットレスの使い方って何が正しいの?」

マットレスはどんな使い方をすれば快適な睡眠ができるのか、本当に正しい使い方はどれなのか、あまり世間では知られていません。

助手
助手
そこで当サイト「マットレス大学」では、シーツやベッドパッドなどの敷く順番や直置きする場合、ベッドで使う場合の使い方などマットレスの正しい使い方を徹底的にまとめました!
教授
教授
マットレスは正しい使い方をすると、寝心地や快適さが格段に違ってくるんじゃ。
この記事で分かること
  • マットレスの正しい使い方
  • 敷く場所別の使い方
  • マットレスのやってはいけない使い方
  • マットレスに最低限必要なアイテム

マットレスの正しい使い方!シーツやパッドを敷く順番

マットレスの正しい使い方!シーツやパッドを敷く順番まずはマットレスの正しい使い方をご紹介します!マットレスを使う時、敷きパッドやシーツの順番に悩まれる方が多く見受けられます。

ですが、実際は非常に簡単で、次の①から順番に敷いていけばOKです。

  1. 除湿シート
  2. マットレス本体
  3. マットレスプロテクター
  4. ベッドパッド
  5. シーツ(カバー)
  6. 敷きパッド

図にすると、次のようなイメージで下から敷いていきます。マットレスのアイテムを敷く順番

この順番になるのは、それぞれのアイテムに次のような意味(目的)があるからです。

アイテム使用目的敷く順番
敷きパッド肌触りや温度の調整最後(上)







最初(下)
シーツ(カバー)マットレスの汚れを防ぐ
ペッドパッド寝心地アップ、マットレス保護(寝汗から守る)
マットレスプロテクター汚れを防ぐ、マットレス保護(寝汗から守る)
マットレス本体寝心地を大きく左右
除湿シートカビを防ぐ

しかし、必ず全てのアイテムを使う必要はありません。

快眠を得るために、必要最低限なアイテムは次に記載しています。

敷布団を敷くなら順番はマットレスの下

マットレスの上に敷布団を敷いて寝る人がいますが、基本的にはおすすめできません。

もし、敷布団を敷くのであれば、順番はマットレスの下です。

次のように、敷布団の寝心地がイマイチな時にその上に薄型のマットレスを敷いて寝心地を改善するというのが正しい使い方になります。

マットレスと敷布団を敷く順番
助手
助手
なんでマットレスの上に敷布団を敷いてはいけないんですか?
教授
教授
マットレスの寝心地が台無しになる、カビが生えやすくなるといった理由があるぞい。

マットレスの上に敷布団を敷いていけない理由については、次の記事で詳しく解説しています。

マットレスの上に布団を敷く・そのまま寝るのはNGの理由 「マットレスの上に布団(敷布団)って敷いて良いの?」 「マットレスの上にカバーなしでそのまま寝るのってあり?」 ...

マットレスの使い方【敷く場所別(床・フローリング/ベッド)】

マットレスを敷く場所別(床・フローリング/ベッド)の使い方マットレスの使い方は敷く場所によっても変わってきます。

『床・畳・フローリングに敷く場合』『ベッドに敷く場合』それぞれの使い方を詳しくみていきましょう。

マットレスを【床、畳、フローリングに敷く場合】の使い方

マットレスはベッドの上に敷くというイメージが強い方もいるかもしれませんが、床や畳、フローリングに敷いても使えます。

(※ただし、20cmあるような分厚いベッドマットレスは床に敷くように作られていないので、ベッドを使った方が良い寝心地で寝ることができます。)

床や畳、フローリングに敷く場合の使い方としては、マットレスの下にカビが

生えないようにするのがポイントです。

教授
教授
マットレスを床・フローリング等に直置きすると、寝汗がマットレスを通って床まで到達してしまい、その滞留が原因でカビてしまうことがあるのじゃ。

また、フローリングに直置きするとマットレスとフローリングの温度差で結露ができてしまい、そこからカビが発生するということも起こります。

ですので、カビ対策のために次のいずれかの対応をする必要があります。

床でマットレスを使う場合、次のどれかで対策する
  • 敷きパッドやマットレスプロテクターを使う
  • 除湿シートを敷く
  • 床置きすのこベッドを使う
  • アルミシートを敷く

マットレスを直置きする際の注意点については、次の記事にまとめているので合わせてご覧ください。

直置きできるマットレスの見分け方【カビ&おしゃれに見えない問題の解決策】 「マットレスって直置きできるの?」 特に一人暮らしの方や限られた部屋数しかない方は、マットレスを直置きしたいと考え...

マットレスを【ベッドに敷く場合】の使い方

マットレスをベッドに敷く使い方をするのであれば、ベッドフレームのタイプによってはカビ対策をする必要があります。

ベッドフレームのタイプは、大きく次のように分けられます。

  • 箱型タイプ
  • 脚付ノーマルタイプ
  • ダブルクッションタイプ
  • すのこタイプ
ベッドフレームタイプイメージ
箱型タイプ出典:amazon.co.jp
脚付ノーマルタイプ出典:amazon.co.jp
ダブルクッションタイプ出典:amazon.co.jp
すのこタイプ出典:amazon.co.jp

※参考:ベッドフレームのおすすめランキング【有名メーカーから格安まで】

この中で、通気性が悪いのは箱型タイプです。

箱型タイプの場合は、次のカビ対策をしましょう。

箱型タイプのベッドに敷く場合は次のカビ対策をする
  • 敷きパッド・ベッドパッドを敷く
  • 除湿シートを敷く
  • アルミシートを敷く
助手
助手
箱型タイプ以外はカビ対策はいらないんですか?
教授
教授
箱型タイプ以外は、2週間に一回程度マットレスを立て掛けて陰干しするくらいで良いのじゃ。

カビ対策については次の記事を参考にしてみてください。

マットレスのカビ取り方法3つ【予防できる防止対策も4つ解説】マットレスのカビ取り方法と、カビ予防ができる防止対策について有効なものだけを徹底的に解説していきます。 マットレスのカビに悩んでいる方は、具体的な解決方法を提示していきますので、参考にしてみてください。...

マットレスでよく間違いがちな使い方!布団はNG?

マットレスでよく間違いがちな使い方マットレスでよく間違いがちな使い方としては、マットレスの上に分厚い敷布団を敷いて寝てしまうことです。

日本人は次のような従来の敷布団で寝る文化があるため、マットレスの上に敷布団を敷いて寝てしまう人も多いですが、これはやってはいけない間違いです。

出典:amazon.co.jp

この使い方をやってはいけない理由としては、マットレスの上に敷布団を敷いてしまうと、せっかくのマットレスの寝心地を著しく阻害してしまいます。

次の記事でも詳しく書いています。

マットレスの上に布団を敷く・そのまま寝るのはNGの理由 「マットレスの上に布団(敷布団)って敷いて良いの?」 「マットレスの上にカバーなしでそのまま寝るのってあり?」 ...

寝心地をアップするために敷くのであれば敷布団ではなく「敷きパッド」や「トッパー」を敷くようにしましょう。

トッパーとは・・・
薄いマットレスのことで、マットレスの上に敷いて寝心地をアップする目的で使われる。

次の記事でマットレストッパーについて詳しい解説とおすすめアイテムを紹介しています。

マットレストッパーのおすすめランキング7選【失敗しない選び方も解説】 「マットレストッパーで手持ちのマットレスの寝心地を改善したい」 「どんなマットレストッパーがおすすめなの?」 マ...

マットレスには最低限どのアイテムが必要?

これからマットレス周辺のアイテムを揃える場合、最低限快眠に必要なものはどれなのでしょうか?

当サイト、マットレス大学では次のアイテムをおすすめします。

マットレスに最低限必要なアイテム

  • 「マットレスプロテクター」もしくは「敷きパッド」

多くの人がシーツ(カバー)を優先して買うのですが、なによりも優先していただきたいのはマットレスプロテクターか敷きパッドです。

イメージ
マットレスプロテクターマットレスプロテクター
敷きパッド敷きパッド

なぜなら、寝る時に発生する汗がマットレスに浸透するのを避ける機能が高いからです。

人は寝る時に200ml(コップ一杯分)ほどの汗をかくと言われています。

つまり、コップ一杯の水分を毎晩マットレスにかけ続けているのと同じ意味になります。

これほどの汗の量はシーツ(カバー)ではガードしきれず、大半がマットレスに染み込んでマットレスの老朽化を早めてしまうのです。

寝汗からマットレスを保護するには、「敷きパッド」もしくは「マットレスプロテクター」がベストアイテムです。

次の記事も合わせてご覧ください。

防水マットレスプロテクターは必要?【おすすめランキング3選も紹介】最近、世間にも浸透し始めたマットレスプロテクターですが次のような疑問がある方も多いと思います。 「マットレスプロテクターって必...
敷きパッドとベッドパッドの違い【マットレスに敷く順番やおすすめを完全解説】 「敷きパッドやベッドパッドってマットレスに必要なの?」 「そもそも、敷きパッドとベッドパッドの違いが分からない・・」 「...

ただ、敷きパッドやマットレスプロテクターはそれなりに高額なものが多いです。

もし、あまりお金をかけたくない場合も、そのままマットレスに寝るような使い方は避け、シーツ(カバー)は必ずつけておくようにしましょう。

マットレスカバー(シーツ)は必要?【正しい選び方やおすすめを紹介】 「マットレスカバー(シーツ)ってそもそも必要?」 「カバーを買うにしてもサイズ感とかもあるよね?」 「マットレスカバー(...
まとめ

マットレスの正しい使い方は以外に世間には浸透しておらず、間違った使い方をしている人が多く見受けられます。

そのアイテムの目的がちゃんと分かると、正しい使い方も見えてきます。

教授
教授
ここで紹介した正しいマットレスの使い方を参考に、快適な睡眠ライフを送れるアイテムを揃えてみるようにするのじゃ!
マットレス選びで迷ったらどうすればいい?

当サイトマットレス大学が総力を挙げて全41メーカーを徹底比較し、スペックを数値化してランキングにしました。
コスパ抜群のマットレスはどれなのかが分かりますので、マットレス選びの参考にしてみてください。