マットレスをタイプ別・価格別で選ぶ

腰痛マットレスのおすすめ比較ランキング20選【絶対外せない選び方】

腰痛対策マットレスのおすすめランキング8選【ベストな敷布団は?】

「腰痛がひどい・・マットレスを変えるといいって聞いたけど、どんなマットレスがいいの?」

「ブログとかいろいろ見たけど分からない・・本当に腰痛におすすめのマットレスが知りたい・・」

このように腰痛に悩む全国のみなさんのために、腰痛に良いマットレスを徹底的に調査し、さらに明確な基準をもって比較しました。

その結果を元に、腰痛対策に適したマットレスをランキング形式でご紹介していきます!

教授
教授
腰痛持ちの方は必見じゃ!

腰痛対策マットレス 選び方の注意点【超重要】

腰痛マットレスの選び方で、まず初めに注意してもらいたいことがあります。それは、次の点です。

自分の体重に合った硬さ(反発力)を選ぶ

どんなに良いマットレスを選んだとしても、硬さが合わなければ腰痛が悪化してしまう可能性があります。

柔らかすぎると腰が沈み込み過ぎてしまって腰に負担をかけてしまいます。

かといって硬すぎても一部分に負担がかかり、腰や背中が痛くなってしまう可能性もあります。

本ページのランキングにエントリーした腰痛対策マットレスには、適正体重(おすすめの体重)も載せているので、必ずそこを確認するようにしてください。

腰痛対策に適したマットレスの選び方のポイントは4つ

まず、腰痛対策に合うマットレスの選び方からご紹介します。ポイントは4つあります。腰痛マットレスおすすめランキングも、この4つのポイントを基準に決定しています。

腰痛対策のポイント①寝返りがしやすいものを選ぶ

腰痛対策の最大のポイントとしては、寝返りがしやすいものを選ぶのが重要です。日本理学療法士協会のデータによりますと、人は寝ている時に15回〜35回程度の寝返りをするとされています。
参考:健常者における睡眠中の寝返り回数と日間変動の検討-日本理学療法士協会

平均すると、人は一晩に20回以上は寝返りをしていることになります。

つまり寝返りしにくいマットレスを選んでしまうと、20回以上に渡る寝返りで体や腰に大きな負担をかけてしまうことになりますので、必ず寝返りのしやすいものを選ぶようにしましょう。

寝返りしやすいマットレスとは?

寝返りしやすいマットレスというのは、次の条件が整っているマットレスです。

寝返りしやすい条件

  • 反発力が十分であること
  • 自分の体重に合ったもの

反発力が十分ある高反発マットレスであれば、マットレス自体の反発力で寝返りをサポートしてくれるため、必要最小限の力で寝返りをすることができます。寝返りにかかる力を抑えることで、腰への負担も少なくすることができるので、腰痛にも良いと言えます。

ただし、注意点としては前述した「自分の体重に合った硬さを選ぶ」というのは必須です。

教授
教授
寝返りのしやすさは腰痛対策マットレスを選ぶ上で必要不可欠と言えるのじゃ!

腰痛対策のポイント②正しい寝姿勢が保てるものを選ぶ

腰痛対策には、正しい寝姿勢を保てることが必須です。正しい寝姿勢というのは、具体的に言うと立っている時と同じ姿勢で、背骨がまっすぐに伸びている状態です。

正しい姿勢が保てるマットレスとは?

正しい姿勢が保てるマットレスというのは、次の条件を満たしています。

正しい寝姿勢が保てる条件

  • 体圧分散性に優れている
  • 自分の体重に合っている

体圧分散性が高く、自分の体重に合ったマットレスを使うと、次のように背骨がまっすぐになり、理想的な寝姿勢を保つことができます。

一方で、体圧分散性が低く、自分の体重にも合っていないと次のように背骨が歪んでいる状態で寝てしまうことになり、腰痛に悪影響をもたらしてしまうのです。

また、体圧分散が優れていれば、どんな体勢で寝ようとも、腰やお尻などの一部に負担が集中することがなく、腰痛にも好影響をもたらします。

普通のマットレスの場合

普通のマットレスの場合

体圧分散が優れたマットレスの場合

体圧分散が優れたマットレスの場合
教授
教授
「正しい姿勢で寝れるマットレス」というのは、腰への負担を大幅に和らげることができるのじゃ!

腰痛対策のポイント③耐久性が高いものを選ぶ

いくら寝返りが打ちやすく、寝姿勢が正しく保てるマットレスでも、すぐにへたってしまえば、意味がありませんし、腰痛に良くありません。

マットレスがへたると、正しい姿勢も当然保てませんし、寝返りも打ちにくくなり、腰痛が悪化する可能性もあります。ですので、長期間に渡って「反発力、厚みを維持できるマットレス」、つまり耐久性の高いものを選ぶ必要があるんです。

シモンズなどの高級ポケットコイルマットレス、ボンネルコイルマットレスはだいたいのものが耐久性が高い傾向にあり、高反発ウレタンマットレスの耐久性の高さというのは、マットレスの密度で判断することができます。

密度は「D」という単位で表記されています。

一般的に30D以上のものは耐久性が高いとされ、8年程度持つと判断できます。逆にそれ以下のものになると、5年以下の耐久性と判断できます。

マットレスの種類 耐久性
ポケットコイル/ボンネルコイルマットレス 耐久性高い
※安いものは耐久性は低い傾向
ウレタンマットレス 密度30D以上は耐久性高い
教授
教授
本気で腰痛対策をするのであれば、耐久性が低い安物マットレスは避けた方が無難じゃな。

腰痛対策のポイント④価格と保証の充実度が高いものを選ぶ

マットレスでの腰痛対策は、へたってしまうと意味がないということはお伝えしましたが、保証が充実していれば、万が一すぐにへたってしまった場合も、交換や返品でリカバリーすることができます。

マットレスの中には10年保証してくれるものもありますし、全額返金保証が付いているものもあります。

教授
教授
腰痛対策したいのなら、なるべく保証が充実しているものを選ぶと安心じゃ。

腰痛マットレスおすすめ人気20選を徹底比較

以上の4つのポイントを踏まえ、腰痛対策に優れていることで有名な高反発マットレスを20選を徹底比較しました。

比較した項目は、『寝返りのしやすさ』『正しい寝姿勢』『耐久性』『価格/保証』の4つです。おすすめの適正体重にも目を通すようにしてください。

商品名 寝返り 寝姿勢 耐久性 価格/保証
雲のやすらぎ 90点
92点
92点
95点
150N 点で支える優れた体圧分散構造 密度
35D
S:
39,800円
SD:
49,800円
D:
59,800円
返金保証あり
腰痛対策におすすめの体重:50〜100kg
モットン 95点
98点
90点
95点
140N
170N
280N
硬さを上記3種類から選べる
・高品質ウレタン
・硬さ交換サービス
密度
約30D
S:39,800円
SD:49,800円
D:59,800円
返金保証付き
腰痛対策におすすめの体重
140N:45kg以下
170N:46〜80kg以下
280N:81kg〜
西川air 01 90点
80点
80点
70点
130N
150N
・ウレタン
・点で支える凸凹構造
密度
約30D
前後
S:41,040円
SD:57,240円
D:68,040円
保証なし
腰痛対策におすすめの体重
130N:50〜70kg
160N:60〜90kg
マニフレックス
メッシュウィング
85点
90点
80点
85点
170N エリオセル 密度
約30D
S:33,858円
SD:46,332円
D:58,806円
10年保証
腰痛対策におすすめの体重:65〜100kg
シーリー
クラウンジュエル
92点
94点
95点
50点
コイルスプリングの反発力高い 高品質ポケットコイル 高品質ポケットコイル S:237,600円
SD:259,200円
D:286,200円
2年間
腰痛対策におすすめ体重:万人に合いやすい
シモンズ
ゴールデンバリュー
92点
94点
95点
55点
コイルスプリングの反発力高い ポケット
コイル
ポケット
コイル
価格
S:167,400円
SD:178,200円
D:199,800円
2年間
腰痛対策におすすめの体重:万人に合いやすい
コアラマットレス 70点
85点
92点
80点
ニュートン(反発力)
第1層55N
第2層200N
高品質ウレタン 密度
35D
S:70,000円
SD:80,000円
D:90,000円
返金保証あり
腰痛対策におすすめの体重:45〜70kg
サータ
iSeries
92点
94点
95点
50点
コイルスプリングの反発力高い ポケット
コイル
ポケット
コイル
S:210,600円
SD:232,200円
D:248,400円
2年間
腰痛対策におすすめの体重:特になし
エムリリー
優反発11cm
70点
83点
95点
90点
表面45N
中心140N
体圧分散性に優れた優反発ウレタンを採用 50D S:32,378円
SD:39,938円
D:47,498円
3年間
腰痛対策におすすめの体重:45〜70kg
エアウィーヴ
スマートZ
83点
90点
83点
92点
反発力が高いエアファイバー採用 体圧分散性が高いエアファイバー+ウレタン採用 エアファイバーの耐久性高い S:42,120円
SD:50,760円
D:59,400円
返金保証あり
腰痛対策におすすめの体重:50〜80kg
フランスベッド
マルチラススーパースプリング
80点
75点
92点
75点
コイルスプリングの反発力高い 高密度連続スプリング コイルマットレスで耐久性高い S:32,184円
SD:37,584円
D:42,984円
2年間
腰痛対策におすすめの体重:80〜130kg
アイリスオーヤマ
エアリーマットレス
80点
70点
50点
80点
エアロキューブ エアロキューブ エアロキューブの耐久性低い S:32,184円
SD:なし円
D:53,784円
返金保証あり
腰痛対策におすすめの体重:50〜75kg
スリープ マジック
80点
80点
80点
75点
130N ウレタン 30D S:43,189円
SD:53,989円
D:64,789円
3年保証
腰痛対策におすすめの体重:50〜70kg
セルプール
50点
80点
95点
50点
65N ウレタン 50D S:38,000円
SD:47,500円
D:57,000円
3年保証
腰痛対策におすすめの体重:45kg以下
ドルメオ
エアースプリング
92点
85点
60点
65点
140N〜167N 高品質ウレタン 表記なし S:73,064円
SD:88,184円
D:109,784円
3年保証
腰痛対策におすすめの体重:45kg〜85kg
エイプマンパッド 75点
75点
83点
95点
170N ウレタン 30D S:19,800円
SD:23,700円
D:27,750円
返金保証あり
腰痛対策におすすめの体重:65kg〜100kg
ニトリ
高反発マットレス 厚さ10cm
92点
94点
95点
50点
表記なし ウレタン 表記なし S:7,980円
SD:10,000円
D:11,852円
5年保証
腰痛対策におすすめの体重:不明
無印良品
体圧分散ウレタンマット・かため
60点
80点
50点
85点
表記なし ウレタン 表記なし S:7,450円
SD:9,450円
D:11,950円
保証なし
腰痛対策におすすめの体重:不明
敷布団 しまむら
起き楽
50点
70点
50点
85点
表記なし ウレタン 表記なし S:9,800円
SD:12,800円
D:14,800円
保証なし
腰痛対策におすすめの体重:不明
昭和西川
ムアツ 2フォーム 110
70点
85点
80点
65点
110N 高品質ウレタン 高密度 S:75,600円
SD:97,200円
D:124,200円
保証なし
腰痛対策におすすめの体重:50kg以下

腰痛マットレスのおすすめランキングTOP10

1位「モットン」
最強の腰痛マットレスはモットンという結果になりました。
高反発で寝返りもしやすく、高品質なウレタンを採用しているので体圧分散性も高いです。
腰痛には、自分に合った硬さを選ぶのが重要ですが、モットンは3種類の硬さから選べて途中で交換もできるのが腰痛持ちにはぴったりのサービスです。90日間返金保証があるので、腰痛対策マットレス初心者でも安心して試せるのも高評価です。
点数 378点/400点
価格 シングル:39,800円
セミダブル:49,800円
ダブル:59,800円
素材 高反発ウレタンフォーム
適正体重 50kg以下(140N)
50kg〜80kg(170N)
80kg以上(280N)
硬さ(反発力)が3種類から選べる
厚み 10cm
耐久性 高(密度31D)
保証 90日間返金保証あり(硬さ変更も可能)

 

2位「雲のやすらぎプレミアム」
寝返りのしやすさ、耐久性、コスパ全ての項目でトップレベルの数値が出ているのが雲のやすらぎ。特に密度が35Dあり、他のマットレスよりもワンランク上の耐久性を誇ります。
また、この品質でこの価格帯というのも非常に魅力で、コストパフォーマンスも抜群の腰痛対策マットレスと言えるでしょう。
100日間返金保証があるので、万が一合わなければ返金してもらえる安心感があるのもポイントです。
点数 369点/400点
価格 シングル:39,800円
セミダブル:49,800円
ダブル:59,800円
素材 ウレタンフォーム
羊毛
適正体重 50kg〜80kg(150N)
厚み 17cm
耐久性 高(35D)
保証 100日間返金保証あり

 

3位「エアウィーヴ」スマートZ
エアウィーヴスマートZは、エアファイバーを中材に使っており、体圧分散性に優れています。反発力も十分で、寝返りもしやすく、厚みも十分ですので腰痛対策にぴったりです。腰痛は冷やしてしまうと良くないのですが、エアファイバーは冷えも感じにくい構造になっているのもポイント。エアファイバーは洗えるのでマットレスを清潔に使いたい人にもおすすめです。
折りたたみなので、手入れや移動時もコンパクトで腰に余計な負担をかけません。
また、公式オンラインショップで購入した場合に限り、30日間の返品保証が付いています。気軽に試せるのも大きな魅力です。
点数 78点/100点
価格 シングル:42,120円
セミダブル:50,760円
ダブル:59,400円
素材 エアファイバー+ポリエステル
適正体重 50〜80kg
厚み 9cm
耐久性
保証 30日間返金保証あり

 

4位「マニフレックス メッシュウィング」
マニフレックスのメッシュウィングも3項目で高い数値が出ており、腰痛マットレスランキング4位となりました。
スペックはほぼモットンの170Nと変わらない数値で、価格もリーズナブルなのですが、返金保証は付いていません。
とはいえ、10年保証はありますし、腰痛持ちにはかなりコスパの良いマットレスという事実は変わりありません。
点数 345点/400点
価格 シングル:33,858円
セミダブル:46,332円
ダブル:58,806円
素材 ウレタンフォーム
適正体重 70kg〜100kg(170N)
厚み 11cm
耐久性 高(30D)
保証 10年

 

5位「エムリリー 優反発シリーズ11cm」
エムリリー優反発シリーズ11cmは、1位〜4位のマットレスと比べると表面はやや柔らかめの寝心地です。しかし、中心部の反発力が高いので寝返りもしっかりサポートしてくれますし、体圧分散性もとても高いので腰痛持ちにもぴったりのマットレスと言えます。
特に密度が「50D」なので10年レベルで使えるほどへたりにくく、長期間、購入時と同じ寝心地で使うことができます。
点数 338点/400点
価格 シングル:32,378円
セミダブル:39,938円
ダブル:47,498円
素材 優反発ウレタンフォーム
適正体重 50kg〜70kg(表面45N/中心140N)
厚み 11cm
耐久性 高(50D)
保証 3年

 

6位「シモンズ」ゴールデンバリュー
シモンズのゴールデンバリューは、万人に合った柔らかさと反発力を持つポケットコイルマットレスです。高級有名マットレスだけあり、腰痛に良いだけでなく寝心地も抜群。一方でシングルサイズでも15万円を超える価格のため、腰痛対策重視の方は予算が合わない人も多いかもしれません。もし、予算が合う場合はとてもおすすめできる腰痛対策もできるマットレスです。
点数 336点/400点
価格 シングル:167,400円
セミダブル:178,200円
ダブル:199,800円
クイーン:240,400円
素材 ポケットコイル
適正体重 万人に合う
厚み 29.5cm
耐久性
備考 2年

 

7位「東京西川 air01」
西川エアー01は表面が凸凹加工されており、点で支えられる形になるので体圧分散に優れています。また、硬さも2種類から選べるので、自分に合った硬さを選べる確率が上がり、腰痛持ちには嬉しいです。価格帯もリーズナブルなのも評価できる点です。
ただし、保証が付いていないので、検討している場合は、慎重に選ぶのが良いでしょう。

 

点数 329点/400点
価格 シングル:41,040円
セミダブル:57,240円
ダブル:68,040円
素材 ウレタンフォーム
適正体重 60kg〜90kg(160N)
50kg〜70kg(130N)
厚み 8cm
耐久性 高(30D)
保証 なし

 

8位「コアラマットレス」
コアラマットレスは、人気急上昇中の高反発マットレスです。表面が55Nなので柔らかめの寝心地ですが、2層目が200Nというかなりの反発力なので寝返りのサポートはしっかりしてくれます。

体圧分散性も非常に優れていて正しい寝姿勢を保つことも可能です。120日間のトライアル期間があり、気軽に試すことができるのも腰痛持ちには嬉しいサービスです。

点数 329点/400点
価格 シングル:70,000円
セミダブル:80,000円
ダブル:90,000円
クイーンサイズ:100,000円
素材 ウレタンフォーム
適正体重 45〜70kg(第1層55N/第2層200N)
厚み 23cm
耐久性 高(35D)
保証 120日間トライアルあり

 

9位「エイプマンパッド」
エイプマンパッドはリーズナブルに腰痛対策ができるのが魅力のマットレスです。シングルで2万円以下という格安で、スペックも腰痛マットレスとしては悪くありません。170Nということで少々硬めではありますが、寝返りもしっかりサポートしてくれます。価格相応のウレタンを使っているので、特別体圧分散性が高いわけではありませんが、90日間返金保証があるので試しやすい腰痛マットレスです。
点数 328点/400点
価格 シングル:19,800円
セミダブル:23,700円
ダブル:27,750円
素材 高反発ウレタンフォーム
適正体重 80kg〜100kg(170N)
厚み 10cm
耐久性 高(30D)
保証 90日間返金保証あり

 

10位「フランスベッド マルチラススーパースプリング」
フランスベッドマルチラススーパースプリングは、ハードというだけあり、硬めの寝心地のマットレスです。体重が重い人にちょうど良いマットレスというイメージで、80kg以上の人であれば腰に負担をかけずに眠れる硬さなので腰痛対策もできます。フランスベッドの中でも価格はかなりリーズナブルな部類で、コスパも良好。
適正体重に当てはまる方は検討してみても良いのではないでしょうか。
点数 327点/400点
価格 シングル:30,024円
セミダブル:34,344円
ダブル:34,798円
素材 高密度連続スプリング
適正体重 80kg〜130kg程度
厚み 16cm
耐久性
保証 2年

 

迷ったらコレ!モットンが腰痛マットレスとしておすすめの理由

腰痛対策できるマットレスの中で、どうしてモットンがおすすめなのか、その理由をまとめてみました。

腰痛対策にモットンをおすすめする理由
  • 硬さを選べて交換も可能なので、失敗しにくい
  • 反発力が十分で、寝返りがうちやすい(140N/170N/280Nの3種類)
  • 密度が高く、耐久性も十分(31D)
  • 体圧分散に優れており、寝姿勢が正しくキープできる(高品質ウレタン)
  • 価格もリーズナブル
  • 厚みが10cmあり、一枚で使っても底つき感は感じない
  • 万が一体に合わなくても90日間の返金保証がある

当サイト「マットレス大学」が腰痛対策にモットンをおすすめする最大の理由は、何と言っても3種類の硬さを選べて交換もできるサービスが付いているところです。

いくら良いマットレスを選ぼうとも、硬さが自分に合わないと意味がありませんが、モットンは、3種類から硬さを選べて交換もできる日本で唯一のマットレスなので失敗のリスクがかなり低いです。

また、価格面でも魅力的ですが、万が一腰痛が改善しなかった場合も返金保証があるという安心感もあり、リスクを抑えるという面でも理想的なマットレスと言えます!

 

マットレスが腰痛の原因って本当?

今使っているマットレスが腰痛の原因というのは十分有り得ます。

柔らかいマットレスや、へたったマットレスを使っていると、寝ている時に腰が必要以上に沈み込んでしまい、理想的な姿勢で眠ることができません。理想的な姿勢というのは、立っている時の姿勢です。

また、反発力がないマットレスを使っていると、寝返りをする際に、いちいち身体中の筋肉を駆使しなければならず、当然腰にも負担がかかってきます。

マットレスを変えて腰痛が改善したという口コミが多数ある

モットンや雲のやすらぎに代表される高反発マットレスの口コミを見ると
「マットレスを変えただけで腰痛が楽になるとは思わなかった!」
という口コミが多く見受けられます。

こういったところからも、マットレスが原因で腰痛が出ている人は多くいることがわかります。

腰痛は低反発マットレスじゃ良くならない?

一時期、低反発マットレスが注目されていた時代がありました。

テレビ通販でもバンバン宣伝していたトゥルースリーパーはあまりにも有名ですので、知っている方も多いのではないでしょうか?今はテンピュール社の低反発マットレスも有名です。

しかし、結論を言うと低反発マットレスで腰痛はよくなりません。むしろ悪化してしまう可能性すらあります。

というのも、低反発マットレスは反発力がないため、腰やお尻部分が沈み込んでしまい、姿勢が歪んで寝ている間中、腰に負担がかり続けてしまうのです。
また、低反発マットレスだと沈み込んだ部分が壁のような役割をしてしまい、寝返りがとても打ちにくくなります。人は一晩で20回ほどの寝返りをすると言われているので、その度に疲労が蓄積していきますし、腰にもよくありません。

低反発マットレスが合うという人も中にはいますが、一般的にはこういった理由から腰痛対策には向きません。

腰痛マットレスは低反発より高反発がおすすめ

低反発マットレスとは対照的に、反発力が高い高反発マットレスは、腰やお尻が沈み込んでしまうこともなく、姿勢が一定に保たれます。

また、反発力が高いので寝返りもサポートしてくれるため、寝返り時の腰への負担も軽減してくれます。

腰痛対策には、睡眠時の腰への負担軽減が圧倒的に効果を発揮するため、確実に低反発よりも高反発マットレスの方がおすすめと言えます。

反発力が高いマットレスで腰痛が悪化することがある!?

今までの解説と少し矛盾するかもしれませんが、反発力が高いマットレスで腰痛が悪化する可能性はゼロではありません。悪化する場合は、次の理由があると考えられます。

悪化する場合の理由①体が慣れようとして一時的に悪化する

柔らかいマットレスから高反発マットレスに変更した場合、体がマットレスに慣れるまで一時的に体や背中、腰が痛くなる場合があります。
しかし、この場合は一時的なので1〜2週間程度すると、腰痛はなくなっていきます。

ですので、低反発などの柔らかいものから高反発マットレスに変えて腰痛が悪化した場合、1〜2週間は様子を見てみることをオススメします。

悪化する場合の理由②マットレスが硬すぎる

マットレスが硬すぎて、体が全く沈み込まずに腰が浮いている状態になっていると、姿勢が歪んでしまうので腰痛が悪化する可能性があります。

この場合は、反発力(ニュートン)が少し低いものを選ぶ必要があります。

基本的には、次の体重別のおすすめのニュートン数を選ぶのが目安です。

45kg未満の人 100N(ニュートン)
45kg〜80kg未満の人 110〜150N(ニュートン)
80kg〜100kg未満の人 160〜190N(ニュートン)
100kg以上の人 200N(ニュートン)などの高い反発力

ただし、メーカーや体圧分散の度合いによって上記に100%当てはまるわけではないので、最初はなるべく返金保証があるマットレスがおすすめです。

高反発マットレスで腰痛悪化する原因4つ【こう選ぶと失敗しない】 「高反発マットレスで腰痛悪化したって口コミを見つけた・・」 「高反発マットレスは腰痛に良いって聞いたけど本当なの?」 ...

ニトリの安いマットレスは腰痛に良い?

ニトリの安いマットレスは腰痛には良いのかを解説します。

ニトリの安い折りたたみマットレスは腰痛に良い?

ニトリの折りたたみマットレスは1万円以下販売している低価格帯のマットレスです。
中には2000円以下のものもあり、価格としては圧倒的なリーズナブル感を出しています。

しかし、そもそも折りたたみマットレスについては腰痛の方は継ぎ目部分に違和感を感じる可能性もあります。

また、低価格帯のものはそれなりの材質しか使っておらず、耐久力も低いためすぐにへたってしまう可能性も高いです。

そこまで寝心地を重視しないのであればコスパは抜群ですが、正直なところ腰痛持ちの方にはおすすめはできません。

ニトリの安い高反発マットレスは腰痛に良い?

では、ニトリの高反発マットレスについてはどうでしょうか?

安いものでは3,000円程度、ポケットコイルなどの高いものであれば10万円以上します。
やはり安いマットレスだと、耐久性が低く腰痛に良いとは言えません。
一方で、ニトリで10万円程度のポケットコイルであれば、コイル数も十分ですので、腰痛対策には申し分ないレベルの品質が保たれていると言えるでしょう。

しかし、10万円を超えてきてしまうと、コストパフォーマンス的にやはりあまり良いとは言えませんね。
ニトリで10万円以上出すのであれば、シモンズなどの高級マットレスを購入した方が良いと思います。

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ニトリのマットレスについては次の記事に詳しくまとめています。

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腰痛の妊婦にはどのマットレスがおすすめ?

日本助産学会の資料によると、妊婦の70%程度が腰痛になっているというデータがあるほど妊婦さんにとって腰痛の悩みポピュラーです。
妊娠期の体重増加と腰痛発症時期との関連及び対処法

妊婦の腰痛の原因のひとつとして、体重増加による姿勢の変化があります。いつもとは違う部分(お腹、腰)が重くなるのでその部分が圧迫されてつらい、という現象が起こるのです。

それを解決するためには、妊婦に合ったマットレスが有効。次のようにお腹、腰だけを柔らかくしたマットレスを使えば、負担が軽くなります。

この構造を実現したマットレスは、次の西川リビング開発のエンジェルサポートがおすすめです。

 

マットレスで腰痛が良くなった人の口コミを紹介

マットレスで腰痛が改善したという人たちの口コミを紹介します。実際の口コミを見れば、マットレスで腰痛が良くなるというイメージもつきやすいはずです。

これらの口コミで分かるように、マットレスで腰痛が良くなったという人がたくさんいます。しっかり自分に合うものを選んで、腰痛のない快適な睡眠生活を手に入れましょう!

教授
教授
整骨院やヨガなどに通うコストと比較しても、マットレスでの腰痛対策はリーズナブルにできておすすめじゃ。

腰痛対策マットレス選びに悩んでいるなら、硬さを選べるモットンがおすすめ!

腰痛対策のマットレスには様々な角度から見ても、モットンがおすすめと言えます。

マットレスを適したものに変えると、睡眠時の腰への負担が劇的に減るので腰痛を改善できる可能性が高いです。

特に、モットンのように、反発力が高く、体圧分散に優れているものであれば使ってすぐに効果を実感できる可能性もあるでしょう。

しかし、どんなマットレスにも言えますが、100%腰痛対策をできるとは言い切れません。
そういったリスクも踏まえ、硬さを選べて交換もできて、90日間の返金保証があるモットンはかなり腰痛対策に適したマットレスと言えます。

 

マットレス選びで迷ったらどうすればいい?

当サイトマットレス大学が総力を挙げて全31メーカーを徹底比較し、スペックを数値化してランキングにしました。
コスパ抜群のマットレスはどれなのかが分かりますので、マットレス選びの参考にしてみてください。