マットレスの選び方・基礎知識

【表あり】マットレスのサイズはどう選ぶ?【各サイズの特徴と合う人】

【表あり】マットレスのサイズはどう選ぶ?【各サイズの用途や特徴】

「マットレスのサイズってどうやって選べばいいの?」

マットレスのベストサイズは、あなたの状況によって変わってきます。

このページでは、マットレスサイズの正しい選び方を詳しく解説していきます。

また、マットレスのサイズを選ぶ上での注意点もご紹介しますので、よく読んでみてください。

当サイトで実際に625人にアンケートを取り、裏付けもありますので信憑性の高い記事になっているはずです。

この記事で分かること
  • マットレスサイズの規格一覧
  • マットレスサイズの選び方
  • マットレスにベッドフレームを使う時のサイズの注意点
  • マットレスとベッドのサイズが合わない時の対処法
  • カバーのサイズを合わせる時の注意点

マットレスサイズ規格一覧表

マットレスのサイズ規格一覧表からご紹介します。

※表は左右にスクロール可能

サイズ長さ推奨人数
セミシングル80cm
または90cm
195cm
  • 男性1人
  • 女性1人
  • 子供
シングル97cm195cm
  • 男性1人
  • 女性1人
セミダブル120cm195cm
  • 男性1人
  • 女性1人
ダブル140cm195cm
  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人
ワイドダブル150cm195cm
  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人
クイーン160cm
または170cm
195cm
  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人
キング180cm195cm
  • かなりゆったり寝たい男性1人
  • かなりゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 夫婦+子供1人
  • 女性1人+子供1人
  • 女性1人+子供2人
  • 男性1人+子供1人
  • 男性1人+子供2人

こちらはあくまで規格サイズのため、マットレスメーカーによって若干の差があることは知っておきましょう。

次にマットレスサイズの具体的な選び方についてご紹介していきます。

マットレスサイズの選び方【アンケート調査から判明したおすすめ人数を紹介】

マットレスサイズの選び方【各サイズの用途は?】マットレスのサイズには、それぞれそのサイズに合った用途があります。

サイズ別にどんな使い方をすればぴったりなのかを解説しますので、あなたの状況や考え方と照らし合わせてどれが一番合うサイズなのか検討してみてください。

サイズ幅×長さ
セミシングル(スモールシングル)80cmまたは90cm × 195cm
シングル97cm × 195cm
セミシングル120cm × 195cm
ダブル140cm × 195cm
ワイドダブル150cm × 195cm
クイーン160cmまたは170cm × 195cm
キング180cm × 195cm
ロングサイズ長さが207cm

※各サイズのリンクから飛べます

セミシングルサイズ(80〜90cm × 195cm)が合う人

セミシングルサイズ(80〜90cm × 195cm)が合う人セミシングルサイズはマットレスの中で一番小さいサイズです。

セミシングルサイズを使っている方19名に何名で寝ているかを調査したところ、以下の結果となりました。

この19名に対し、セミシングルサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

セミシングルサイズは、男性1人、女性1人であれば、80%以上の方が満足するサイズと言えます。

この調査結果から、セミシングルサイズがおすすめなのは次の方です。

セミシングルサイズがおすすめの方

  • 一人暮らしの男性
  • 一人暮らしの女性
  • 子供用

一人暮らしの女性や男性であれば、セミシングルサイズマットレスでも満足できる可能性が高いでしょう。
ただ、体格の良い場合は基本的にシングルもしくはセミダブルが無難です。

セミシングルサイズのマットレスは子供用にも最適です。
一人で寝始める4歳以上のお子さんにぴったりのサイズ感になっています。

セミシングルサイズのおすすめマットレス・ベッドは次の記事を参考にしてみてください。

セミシングルマットレスのおすすめ10選とベッド2選【サイズ感や合う人も解説】 「セミシングルマットレスって実際どのくらいのサイズ感なんだろう?」 「自分は体格が小さいからセミシングルでいいと思うんだけ...

2台並べてクイーンサイズ、キングサイズにすることも可能

セミシングルサイズのマットレスは、2台並べるとクイーン、キングサイズとして使えうこともできます。
80cmと90cmの2種類があり、それぞれ連結すると次のようになります。

80cm × 2台 = クイーンサイズ
90cm × 2台 = キングサイズ

セミシングル2台はクイーンサイズセミシングル2台はキングサイズ

お気に入りのマットレスにクイーンサイズやキングサイズがなくてセミシングルがある場合はこのように対応することもできます。

シングルサイズ(97cm × 195cm)が合う人

シングルサイズ(97cm × 195cm)が合う人

シングルサイズを使っている方403名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、90%以上の方が1人で寝ているという結果となりました。

この403名に対し、シングルサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

1人で寝ている方の75%以上は満足しているため、男性、女性かかわらず、1人の方はシングルサイズで満足できる可能性が高いです。

シングルサイズのマットレスは次のような方に合う可能性が高いです。

シングルサイズがおすすめの方

  • 一人暮らしの女性
  • 一人暮らしの男性

シングルサイズのマットレスは、一人暮らし用として一般的なサイズ感です。

2人で眠るには狭いですが、1人で使うには基本的に満足できる可能性が高いでしょう。

ただし、1人でもゆったりと寝たい方は、さらにサイズを上げることをおすすめします。
シングルサイズはどのマットレスメーカーも取り扱っているので、以下のおすすめランキングを参考にしてみてください。

 

連結してワイドキングサイズとして使うことも可能

また、シングルサイズを連結すると、ワイドキングになるのでファミリーでもかなり広々使えます。

シングル2台はワイドキング

1台で使うのであれば4畳半以上あれば大丈夫ですが、シングルサイズのマットレスを2台並べて使うのであれば部屋のサイズは8畳は欲しいところです。

セミダブルサイズ(120cm × 195cm)が合う人

セミダブルサイズ(120cm × 195cm)が合う人

セミダブルサイズを使っている方96名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、1人で寝ている方が60%程度という結果となりました。

この96名に対し、セミダブルサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

1人で寝ている方は、男性、女性問わずほぼ全員が満足しているようです。一方で、2人以上になると満足度が著しく下がっています。

調査結果から、セミダブルサイズのマットレスは、次のような方におすすめです。

セミダブルサイズがおすすめの方

  • 一人暮らしの女性
  • 一人暮らしの男性

セミダブルサイズのマットレスは、一人暮らしでの女性や男性に最適なサイズです。

一方で、二人以上で寝るのは狭く、不満となる可能性が高いので注意しましょう。

たまに泊まりに来るようなパートナーがいる場合は、一人暮らしでもシングルサイズよりもセミダブルサイズがおすすめです。

セミダブルサイズは基本的にどのマットレスメーカーも取り扱っているので、以下のおすすめランキングを参考にしてみてください。

 

ダブルサイズ(140cm × 195cm)が合う人

ダブルサイズ(140cm × 195cm)が合う人

ダブルサイズを使っている方66名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、夫婦・カップルで寝ている方が60%程度と大半を占めているという結果となりました。

この66名に対し、ダブルサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

ダブルサイズのマットレスは、男女問わず、1人で使っている場合は100%の方が満足しており、夫婦・カップルなど、2人で寝ている方の大半も満足していることが分かります。

調査結果から、ダブルサイズのマットレスは次のような方におすすめです。

ダブルサイズがおすすめの方

  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人

ダブルサイズは2人で寝る場合も満足できる可能性が高いですし、1人でゆったり寝たいという方にも満足度が高いと言えるでしょう。

ただ、どちらかが体格の良い場合はが窮屈に感じてしまう可能性がありますので、その場はワイドダブル以上のマットレスを検討されると良いでしょう。

ダブルサイズはどのマットレスメーカーも取り扱っているので、以下のおすすめランキングを参考にしてみてください。

 

ワイドダブルサイズ(150cm × 195cm)が合う人

ワイドダブルサイズ(150cm × 195cm)が合う人

ワイドダブルサイズは、ダブルよりも10cmほど横幅が広いサイズになります。

ワイドダブルサイズを使っている方10名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、夫婦・カップルで寝ている方が50%程度を占めているという結果となりました。

この10名に対し、ワイドダブルサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

ワイドダブルサイズは、1人で寝る場合はもちろん、夫婦、カップルで寝る場合も満足度が高いようです。

調査結果から、ワイドダブルサイズのマットレスは次のような方におすすめです。

ワイドダブルサイズがおすすめの方

  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人

ワイドダブルくらいあれば、余裕を持って2人で寝ることができます。

ただし、このサイズのマットレスを製造しているメーカーはほとんどありません。

ワイドダブルサイズマットレスのおすすめは次の記事を参考にしてみてください。

ワイドダブルサイズの特徴とおすすめマットレス7選【合うのはこんな人】 「ワイドダブルのマットレスって、ダブルサイズとたった10cmしか変わらないけど意味あるの・・・?」 「ワイドダブルサイズの...

クイーンサイズ(160cmもしくは170cm × 195cm)が合う人

クイーンサイズ(160cmもしくは170cm × 195cm)が合う人

クイーンサイズを使っている方23名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、夫婦・カップルで寝ている方が70%以上を占めているという結果となりました。

この23名に対し、クイーンサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

クイーンサイズは、2人以下であれば、比較的満足度が高いことが分かります。一方で、意外にも3人以上だと不満を感じている方が多いようです。

調査結果から、クイーンサイズのマットレスは、次のような人におすすめです。

クイーンサイズがおすすめの方

  • ゆったり寝たい男性1人
  • ゆったり寝たい女性1人
  • 夫婦・カップル
  • 女性1人+子供1人
  • 男性1人+子供1人

2人以下ならだいぶゆったりと寝れるのがクイーンサイズのマットレスです。

また、6畳の部屋にクイーンサイズを置くと、ベッド以外の空間がほとんどなくなってしまうので、8畳以上の部屋におすすめです。

先にも記載していますが、セミダブル80cmを2つ並べるとクイーンサイズになります。

クイーンサイズについては、おすすめマットレス・ベッド含めて次の記事に詳しくまとめています。

クイーンサイズおすすめマットレス20選・ベッド2選【タイプ別に紹介】 「クイーンマットレスってどのくらいのサイズなんだろう?」 「クイーンサイズマットレス・ベッドのおすすめが知りたい・・・」 ...

キングサイズ(180cm × 195cm)が合う人

キングサイズ(180cm × 195cm)が合う人

キングサイズマットレスを使っている方9名に何人で寝ているかを調査したところ、以下のように、夫婦・カップル、夫婦+子供1人で寝ている方が同率で44.4%を占めているという結果となりました。

この9名に対し、キングサイズで満足しているかを尋ねたところ、次の結果となりました。

キングサイズマットレスは、1〜3人で寝ている場合、大方満足していることが分かります。

調査結果から、キングサイズのマットレスは次のような方におすすめです。

キングサイズがおすすめの方

  • 夫婦・カップル
  • 夫婦+子供1人
  • 夫婦+子供2人
  • 女性1人+子供1人
  • 女性1人+子供2人
  • 男性1人+子供1人
  • 男性1人+子供2人

キングサイズは、2人以上3人以下の家族でゆったり寝たいという場合に活躍してくれます。

ただし、4人以上であればマットレスを連結するなどして、さらに大きいサイズを検討した方が満足できる可能性は高いでしょう。

また、キングサイズを6畳に置いてしまうと、狭すぎるため8畳以上は欲しいところです。

キングサイズのおすすめベッドとマットレスについては、次の記事を参考にしてみてください。

【2021最新】キングサイズのおすすめベッド3選とマットレス7選 「キングサイズマットレスは我が家に合うのかな?」 「おすすめのキングサイズマットレスが知りたい・・・」 キン...

ロングサイズ(長さが207cm)が合う人

長さのサイズが207cmのマットレスも存在し、〇〇ロングと呼ばれます。例えば、シングルロング、ダブルロングなどです。

ロングサイズは次のような方に合う大きさと言えます。

ロングサイズがおすすめの方

  • 身長が高い方

身長が180cm以上の方はロングサイズのマットレスだと通常のサイズよりもゆったりできるのでおすすめです。

注意点としては、カバーはロングサイズ専用のものでないと合わない場合がほとんどという点です。必ずロングサイズ専用のカバーを買うようにしましょう。

ベッドフレームを使う場合のマットレスサイズの注意点

ベッドフレームを使う場合のマットレスサイズの注意点

ベッドフレームの上でマットレスを使う場合、サイズについて次の点について注意しなければなりません。

ベッドフレームとマットレスのサイズは必ずしも規格通りではない

冒頭で、マットレスの規格サイズを紹介しましたが、あくまで規格サイズなので全てのメーカーが同じサイズではありません。

例えば「クイーンサイズでベッドとマットレスを合わせたはずなのに、実際は10cmズレていた」というようなことが起こってしまう可能性があるわけです。

ですので、購入するベッドフレームとマットレスサイズは細かいところまで必ず確認するようにしましょう。

確認を怠ると、買ってしまってから合わない!という事態になってしまう可能性もあります。

ベッドフレームとマットレスサイズが違う(合わない)場合の対処法

ベッドフレームとマットレスサイズが合わない場合の対処法ベッドフレームとマットレスを選定していく中で、欲しいと思ったマットレスとベッドフレームのサイズが合わないこともあるかもしれません。

そんな時は、次の方法で対処できる可能性があります。

欲しいベッドとマットレスのサイズが合わない場合の対処法

  • ベッドフレームのサイズを作り変えてもらう

マットレスは、元々オーダー可能なもの以外の場合、サイズを変えてもらうのは極めて困難ですが、ベッドフレームであれば少し望みがあります。

その欲しいベッドフレームの販売会社に問い合わせをし、購入予定のマットレスのサイズを伝えればもしかするとサイズだけ無料で作り変えてもらえるかもしれません。

また、そもそもサイズが合わないと思っていてもギリギリ入る仕様になっている場合もありますので、必ず問い合わせしてみることをおすすめします。

マットレスのサイズにカバー(シーツ)を合わせる時の注意点

マットレスのサイズにカバー(シーツ)を合わせる時の注意点マットレスのサイズに合ったカバー(シーツ)を購入する場合、縦と幅のサイズだけでなく、マットレスの厚み(マチ)が何センチあるかも考慮に入れるようにしましょう。

特に、ボックスシーツを選ぶ場合は、厚み部分(マチ部分)が対応するサイズなのかを必ず確認するようにしましょう。

マットレスカバーのサイズの注意点や選び方について詳しくは、次の記事にまとめているので合わせてご覧ください。

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