【21商品比較】高反発マットレスおすすめ人気ランキング!後悔しない寝心地は?

高反発マットレスのニュートン数(硬さ)の全知識【選ぶ目安になる】

高反発マットレスのニュートン数(硬さ)の全知識【選ぶのは簡単】

「高反発マットレスの硬さってどれを選べばいいんだろう・・?」
「硬さを調べると出てくるニュートンってそもそも何なの?」

高反発マットレスを調べていると、ニュートンという単語をよく聞くようになると思います。

このニュートンは、高反発マットレスを選ぶ上で非常に重要な指標で、硬さを表しています。

ここでは、高反発マットレスのニュートン(硬さ)について、詳しい内容と、選び方について解説していきます。

この記事で分かること
  • ニュートン数(硬さ)の意味
  • ニュートン数(硬さ)が体に与える影響
  • ニュートン数(硬さ)の選び方

高反発マットレスのニュートン数(硬さ)とは?

高反発マットレスのニュートン数(硬さ)とは?高反発マットレスのニュートン数というのは、そのマットレスの「硬さ(反発力)」を表しています。

寝てみて、「柔らかく感じる」とか、「硬く感じる」とかそういった硬さのことです。

硬さは反発力のことですので、次のように3つの言葉はほとんど同じ意味を表しています。

ニュートン数 = 硬さ = 反発力

ニュートンは「N」という単位で表すことができて、例えば、200N(ニュートン)と表記されるのが普通です。

ニュートン数が高ければ高いほど、そのマットレスは硬いということになります。硬いというのは、反発力が高いと言い換えることもできます。

例えば、低反発マットレスはニュートン数は低く、反発力も低く、硬さも「柔らかい」と言うことができます。

 

何ニュートンからが高反発マットレス?

高反発マットレスは110ニュートン以上を指すのが一般的です。

次の消費者庁のホームページを見ると、110ニュートン以上を硬めと定義しています。

110ニュートン(11重量kg)以上 かため
75ニュートン(7.5重量kg)以上110ニュートン(11重量kg)未満 ふつう
75ニュートン(7.5重量kg)未満 やわらかめ
消費者庁ホームページ

75ニュートン以上110ニュートン以下は、中反発、75ニュートン未満は低反発と読み取ることができます。

ただし、メーカーによっては、110ニュートン以下でも高反発として販売しているものもあるため、はっきりとした基準はないのが実情です。

高反発マットレスのニュートン数は体にどんな影響がある?

高反発マットレスのニュートン数というのは、「腰や体に負担がかかるか、かからないか」という影響があります。

例えば、ニュートン数が低い(柔らかい)低反発マットレスであれば、体が沈み込み過ぎてしまって、次のように負荷が腰やお尻などの一点に集中してしまいます。

また、ニュートン数が低い(柔らかい)と、寝返りをする時に、筋力が必要になってきてしまい、体や腰に負担がかかります。

このニュートン数の低さが腰痛や睡眠疲労の原因になったりするのです。

一方で、ニュートン数(硬さ)がある程度高い高反発マットレスであれば、次のように正しい姿勢で眠ることができ、腰にも負担がかかることがありません。

正しい姿勢で眠れる

当サイトで、柔らかい低反発マットレスをおすすめせず、高反発マットレスを推奨しているのは、こういった理由があるためです。

高反発マットレスのニュートン数(硬さの数値)は高ければ良いわけではない

高反発マットレスのニュートン数(硬さの数値)は高ければ良いわけではない「高反発マットレスはニュートン数、つまり硬さの数値が高ければ高いほど良いんだ!」と勘違いされている方もいますが、実は硬ければ硬いほど良いというわけではありません。

硬すぎてしまうと(反発力が強過ぎてしまうと)、次のように出っ張っている部分に痛みを感じたり、圧迫感を感じてしまう可能性があるからです。

固すぎると圧迫感を感じてしまう

ですので、自分の体重に合ったニュートン数(硬さ)を選ぶのが一番重要になってきます。

高反発マットレスのニュートン数は体重に沿って選ぼう!

高反発マットレスのニュートン数は体重に沿って選ぼう高反発マットレスのニュートン数は、次のように体重に沿って選ぶのが良いです。

50kg以下の人100〜150N(ニュートン)
50kg〜80kg未満の人150N(ニュートン)前後
80kg〜100kg未満の人180N(ニュートン)前後
100kg以上の人200N(ニュートン)などの高い反発力

上記はあくまで目安ではありますが、この表のとおり選んでおけば、大きな失敗はないはずです。
(ただし、メーカーが独自に適正体重を出している場合があるので、そこはその基準に従いましょう。)

自分の体重にちょうど良いニュートン数を選ぶことによって、次のように歪みのない姿勢を維持して眠ることができます。

歪みのない姿勢
教授
教授
高反発マットレスは合わない硬さを選ぶと、腰痛の原因になってしまうので要注意じゃ!

200ニュートン以上の高反発マットレスは100kg以上の人におすすめ

中には、200ニュートン以上というかなり硬い(反発力)の高いマットレスも存在します。

200ニュートン以上の高反発マットレスを推奨するのは次のような方です。

  • 硬いマットレスが好きな人
  • 体重が100kg以上ある人

体重で選ぶのがベストではありますが、中には硬めが好きだったり、柔らかめが好きだったりと譲れない硬さの好みがある方もいると思います。

もし、硬いのマットレスが好きな場合には200ニュートン以上を選ぶと良いです。

200ニュートンは一般的な高反発マットレスよりもかなり硬いため、硬めマットレスが好きな方、体重が重い方は満足できる可能性は高いです。

ニュートン数はあくまで指標!実際に寝てみるのがベスト

ここまで、高反発マットレスのニュートン数について詳しく解説してきましたが、ニュートン数を完全に信頼するのはNGです。

数値はあくまで目安であり、メーカーごとに測り方が違ったり、間違えて掲載しているようなものもあるので注意が必要です。

やはり、実際に寝てみて硬さ(反発力)を確かめてみるのが一番確かな方法です。

最近のマットレスは、長期間の返金保証が付いているものもあり、じっくり試せることも多いので、まずは実際に寝てみることをおすすめします。

次の高反発マットレスのランキングは、「硬さ(ニュートン)」「厚み」「密度」全てを考慮して21商品を比較しています。

教授
教授
高反発マットレス選びに迷っている場合は、ぜひ参考にしてみてみるのじゃ!