体圧分散マットレスおすすめ15選｜ニトリや三つ折りタイプも

体圧分散マットレスのメリット

圧力のかかる部分を均一にするマットレスは、身体にいい影響を与えます。メリットは次のとおり。

詳しくみていきましょう。

腰痛や肩こりを軽減

体圧分散に優れたマットレスの最大のメリットは、腰痛や肩こりに良いこと。寝ている間に負担が集中してしまうと、腰痛や肩こりの原因になります。

また、体圧分散性の低いマットレスを使っていると寝返りが多くなり、脳が休まらず身体が疲れやすくなってしまう可能性も。

体圧分散マットレスは頭や腰、ふくらはぎなどの部位に圧力が集中せず、理想的な寝姿勢を維持できます。身体全体がマットレスに密着して支えられるため、睡眠の質が向上し腰痛が軽減し快眠できる傾向があります。

介護時の褥瘡・床ずれ予防

体圧分散マットレスは圧力を分散させられるため、ベッドに同じ体勢で寝ていることによって起こる褥瘡（じょくそう）や床ずれの発生を抑えられます。

床ずれは、長い時間ベッドで過ごすことで血流が悪くなり、皮膚が炎症を起こす現象です。身体の不自由な方や病気の方、高齢者に起こりやすく、骨が突出している部位にできやすいとされています。

体圧分散マットレスは出っ張っている部分の圧力を分散してくれるため、褥瘡や床ずれの予防に効果的です。

教授

褥瘡・床ずれ予防には体圧分散マットレスだけでなく、体位の変換や栄養バランスも重要じゃ。

体圧分散マットレスのデメリット

体圧分散マットレスにもデメリットはあります。後で失敗しないためにも次の2点をしっかり確認しておいてください。

詳しくみていきましょう。

通気性が悪い

体圧分散マットレスにはさまざまな種類がありますが、ウレタン素材のものが多め。ウレタン素材は湿気が溜まりやすく、寝苦しいこともあります。また、湿気によりカビやダニなどが発生してしまう可能性も。

定期的に持ち上げるなどして湿気を逃す必要があり、手間がかかってしまうのがデメリット。中には通気性のいいものもあるので選ぶ時にはチェックしてみましょう。また、三つ折りなど、折りたためるタイプは自立するため換気しやすくおすすめです。

身体が沈み込みすぎる

体圧分散マットレスの中には柔らかい商品もあり、身体が沈み込みすぎることがあります。深く沈んでしまうと寝返りがしにくく、身体を痛めてしまう可能性も。人によって沈みやすさが異なるので、自分の体重に対して柔らかすぎないか確認しましょう。

ポケットコイルマットレス

ポケットコイルマットレスとは、コイルが1個ずつ袋状のポケットに入って敷き詰められている商品のことです。ポケットコイルが身体を点で支えるので、体圧分散に優れています。

なお、ポケットコイルマットレスはコイルを縦横に並べる並行配列と、隙間を埋めるように並べる交互配列の2種類があります。

教授

コイルが独立しているので、パートナーと一緒に寝ていても振動が伝わりにくいぞい。

高反発ウレタンマットレス

高反発ウレタンマットレスとは、中材が化合物「ウレタン」で反発性が高い商品のことを指します。ウレタンはスポンジのように内部に細かな孔が無数に空いており、圧力をかけると沈み込むような柔らかさが特徴的です。

ウレタンマットレスには高反発のほかに低反発や高弾性などの種類があり、次の表のように違いがあります。

高反発ウレタンマットレスは圧力をかけると元の形に戻ろうと反発するので、寝た時に身体が沈み込みすぎず、理想的な寝姿勢を維持しやすいという特徴があります。そのため、腰痛対策のマットレスとして推奨されています。

教授

低反発マットレスは沈み込みすぎるので、頭や腰に悪影響を及ぼす可能性があるので止めておくと良いのじゃ。

凹凸があるマットレス

引用：nishikawa-store.com
マットレスには、表面に特殊な加工をしていない「フラットタイプ」と凹凸加工されている「プロファイルタイプがあります。有名なマットレスでは、西川airやムアツなどがあります。フラットタイプとプロファイルタイプの違いは次のとおり。

教授

凹凸のあるマットレスは種類が限られていて、大きいサイズは販売されていない傾向があるぞい。

体圧分散マットレスの選び方

身体の負担の軽減にピッタリな体圧分散マットレスですが、種類が多いのでどのように選べばいいのか迷います。選び方や注意しておくことを知っておけば失敗が少ないので、次の項目をチェックしておきましょう。

順番に解説していきます。

体圧分散に優れたベッドマットレスおすすめ5選

ベッドの上に置く体圧分散のマットレスは、しっかり安定感があるのが特徴。耐久性の高いタイプも多いので、長く使いたい方におすすめです。

硬さの入替え可能な高反発マット「IWONU（イウォーヌ）マットレス」

イウォーヌマットレスは、中材のウレタンを入れ替えることで寝心地を変えられるマットレス。ウレタンは3種類の硬さがあり、上半身・腰・足の部分で入れ替えられ、腰痛対策や体重の変化などに対応できます。
ダブルやクイーンサイズでは、マットレスが左右で分かれており、好みの寝心地が違うパートナー同士でも一緒に使用することが可能です。120日間と長期のトライアル保証があるので、気軽に試せます。夫婦やカップルで使いたい方にぜひおすすめしたいマットレスです。

教授

イウォーヌマットレスの返品保証は全額返金じゃ。

IWONU(イウォーヌ)マットレス公式をさらに詳しく

体圧分散性能が高い「コアラマットレス」

出典：koala.com

コアラマットレスは、振動を感じにくいマットレス。2層目のトッパーレイヤーを返すだけで、寝心地を「ふつう」と「かため」の好きな方を選べるのが特徴。リバーシブル素材のため、マットレスカバーを開けてひっくり返せば、その日の気分や寝姿勢に合った寝心地を体験できます。
1層目にテンセル™リヨセル繊維を使用しているので、通気性に優れているのもポイントです。また、3層目にあるアダプティブコアは高密度精密カットを施されており、どの位置で寝ても睡眠の質が下がりにくいです。

教授

コアラマットレスの返品保証は東京都、大阪府以外だと返品手数料7,500円が発生するので注意すると良いぞい。

多くのポケットコイルで身体を支える「NELLマットレス」

NELLマットレスは他メーカーの商品と比べてコイル数が圧倒的に多いのが特徴です。ポケットコイルの数が多いほど密度は高くなり、身体のラインに沿うようにフィットします。体圧分散も向上するので、腰痛対策におすすめのマットレスです。
コイルを使用したマットレスですが、特殊な機械で圧縮されて配送されるので、狭い廊下や玄関でも簡単に搬入できます。120日間の返品保証は全額返金となっているため、寝心地や硬さが合わなければ返せることも魅力的です。寝心地を重視するならおすすめのマットレスです。

教授

NELLマットレスはポケットコイルが並行配列なので、沈むようなフィット感があるのじゃ。

NELLマットレスをさらに詳しく

洗えて清潔「リテリーマットレス」

リテリーマットレスは複数のシリーズがあり、それぞれ特徴が異なります。グラマラスやアスリートは硬さを自分好みに変えられるので、体調や体形の変化に合わせて寝心地を変更可能。またグラマラスは厚みが27cmあるので、立ち座りがしやすい高さです。
シェリーやスリーピアは、スタンダードなリテリーマットレス。特殊素材「ライトウェーブ」の独特な寝心地を体験できます。カーボンドライは硬めの寝心地となっており、ガッチリとした体形の方や体重のある人におすすめのマットレスです。

教授

60日間の返品保証は公式サイトで購入しないと付かないぞい。

リテリー公式サイトをさらに詳しく

寝心地と硬さのバランスが良い「雲のやすらぎプレミアムマットレス」

寝返りのしやすさ、耐久性、コスパ全ての項目でトップレベルの数値が出ているのが雲のやすらぎです。
特に密度が35Dあり、他のマットレスよりもワンランク上の耐久性を誇ります。
また、この品質でこの価格帯というのも非常に魅力で、コストパフォーマンスも抜群の腰痛対策マットレスと言えるでしょう。
100日間返金保証があるので、万が一合わなければ返金してもらえる安心感があるのもポイントです。

教授

雲のやすらぎは、マットレス・敷布団・三つ折りと選べるんじゃ！

雲のやすらぎプレミアムをさらに詳しく

リバーシブルでいつでも快適「コアラフトンOASIS」

出典：koala.com

コアラマットレス初の三つ折りマットレスです。夏・冬で使えるリバーシブル仕様となっており、年中快適に使えるマットレスです。硬さ100N+180N・厚み8.5cmと底づき感無く腰痛で悩んでいる方でも安心して使えます。ゾーニングと表裏入れ替えで、硬さや寝心地を調節できるのも魅力。自分専用マットレスをつくりたい方におすすめです。

コアラフトンOASISの口コミ・評判！最安値やクーポン情報も 「コアラフトンOASISってどんな布団なんだろう？」 「コアラフトンOASISを実際に使用している方の口コミ・評判が知...

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高反発で人気の「エアウィーヴZ01」

エアウィーヴZ01は中材に糸状のポリエチレンを編み込んだ「エアファイバー」を用いている高反発マットレスです。エアファイバーの適度な反発力により、睡眠時の寝返りが簡単に打てるようになっています。
体積のほとんどが空気の層となっているので夏は熱がこもりにくく、冬は空気の層ができるので床に直置きしても冷気を感じにくいです。また、中材はシャワーで丸洗いして15分程度陰干しすれば清潔な状態を維持できます。軽量なタイプなので、朝起きたらすぐに片付けたいと言う方にもおすすめ。

教授

シリーズによって特徴が異なるので、自分に合ったタイプの商品が見つかる可能性があるのじゃ。

エアーウィーヴ公式オンラインショップで見る

クルッと丸めて簡単片付け「西川 ムアツ敷布団」

引用：nishikawa-store.com

西川ムアツ敷布団は寝ている身体を点で支える、凹凸のあるマットレスです。凹凸加工を施されたポリウレタンフォームが身体全体を均等に支えることで、理想的な寝姿勢を維持しやすくなり、腰痛に良い影響を与えます。
また、凹凸加工とは別にポリジン加工を施してあるのも特徴。天然の銀イオンにより、ニオイの原因である微生物やバクテリアの成長を抑制するので、抗菌・防臭も期待できます。クルッと丸められ。押し入れやクローゼットにしまえるのもポイントです。硬さが複数あるので、自分好みの商品を選ぶようにしましょう。

教授

公式サイトで硬さの目安が記載されているので、購入する時は参考にしてみると良いぞい。

西川ムアツふとんを見てみる

高硬度ウレタンでしっかり支える「ニトリ 点で支える体圧分散 敷布団」

ニトリの「点で支える体圧分散　敷布団」は床に直置きして使用できるマットレスです。シングルサイズだと1,500個の凹凸が身体を支えるので、睡眠の質が高くなります。また、腰や尻の部分には特に硬いウレタンを配置しているので、寝返りが打ちやすくなっています。
三つ折りが可能なマットレスなので、収納や持ち運びがしやすいのもポイントです。三つ折りにすれば部屋を広く利用でき、来客用として取っておけます。凹凸のあるマットレスの中では価格が抑えられているので、コストパフォーマンスにこだわる方におすすめです。

教授

公式サイトで購入すると、返品保証が付いてくるのじゃ。

ニトリ公式ショップで見てみる

コスパ抜群「タンスのゲン 高反発マットレス 3つ折り」

タンスのゲンの「高反発マットレス 3つ折り」は、コストパフォーマンスに優れた商品です。シングルサイズは6,999円、キングサイズで13,999円となっているので、寝具にあまりお金をかけたくない方におすすめです。
厚みが10cmあるので、床に直置きしても底つき感を覚えにくくなっています。また、サイズとカラーバリエーションが豊富なので、部屋の雰囲気や広さにあった商品を見つけられます。インテリアにあったものを選びたい方にもぴったりです。

教授

公式サイト限定のキャンペーンが不定期で開催されるので、価格を抑えたい方はチェックしてみると良いぞい。

タンスのゲン公式で見てみる

体圧分散に優れたおすすめ敷布団マットレス5選

床に直置きできる敷布団は畳の部屋におすすめ。また、マットレスの上に敷いても使えるので、今のマットレスに満足していない方にもぴったりです。ここではおすすめの敷布団を5つ紹介します。

硬さが三種類から選べる「腰痛マットレスモットン」

モットンは独自開発した「ナノスリー」を用いている高反発ウレタンマットレスです。「ナノスリー」は反発力が高いため、弱い力でもスムーズに寝返りが打てます。体圧分散にも優れており、腰痛対策におすすめの商品です。
マットレスの硬さが3種類あり、公式サイトで購入すれば1回だけサイズ交換が可能でもし寝心地が合わないと感じても安心。8万回の耐久試験を行い耐久性も実証されているため、長く使いたい方にぴったりです。

教授

返品やサイズ交換の際に発生する配送料は自己負担なので注意するぞい。

モットンを公式サイトはこちら

浮いているような寝心地「ブレインスリープマットレス」

ブレインスリープは独自開発した「グリーンファイバー」により、身体に最も負担が少ない中立姿勢で寝られるマットレスです。ポリエチレン製のグリーンファイバーは適度な反発力があるので、腰が沈み込むのを防ぎつつ、理想的な寝姿勢をサポートします。
グリーンファイバーは、体積の90％を空気で構成。通気性が高いためマットレス内部に湿気や熱が貯まりにくく、夏場でも蒸れにくいと言うメリットもあります。暑がりの方や通気性の良いものを探している方におすすめです。

教授

ベッドフレームと一体で高さ20cmのプレミアムマットレスも販売しているのじゃ。

ブレインスリープマットレスをさらに詳しく

サポート力抜群「雲の安らぎプレミアム・敷布団」

雲の安らぎプレミアムは中材にウレタンとスプリングを使用しているため、ほかの高反発ウレタンマットレスよりもサポート力が高い商品です。寝ている身体全体をしっかりと支えるので、腰痛対策を考えている方におすすめの商品です。
リバーシブルなマットレスとなっており、表面はフランス産羊毛のロレーヌダウンを、裏面にはマイティトップⅡを使用しています。マイティトップⅡは防ダニ・防菌・防臭加工が施されているので、清潔な状態を長持ちできるのも特徴です。
※収納に便利な「三つ折りタイプ」も発売されました！

教授

公式サイトで購入すれば100日間の返品保証が付いてくるぞい。

雲のやすらぎをさらに詳しく

西川エアー（AIR）マットレス

西川エアー（AIR）マットレスは、波のような特殊立体波形凹凸構造の商品。メジャーリーガーのプロ野球選手大谷翔平さんがモデルの人気マットレスです。上層部の凹凸が体圧をしっかりと分散し、下層部のベースが全身を支えるので理想的な寝姿勢を維持します。また、圧迫感が抑えられているので、寝返りがスムーズに打てます。
上下に貫通した通気孔や中間部の高通気新素材などにより湿気を感じにくい設計で、快適な睡眠を味わえます。硬さやサイズ、シリーズなどのバリエーションが豊富なのも特徴。自分好みの商品を見つけやすいでしょう。

教授

西川エアー（AIR）マットレスは厚みが14cmあるベッドタイプも販売しているのじゃ。

西川エアーをさらに詳しく

ゴールデンバリュー 6.5インチ ビューティーレストセレクション

ゴールデンバリュー6.5インチはシモンズの中では、一番お手軽に買える価格帯のマットレスです。オリジナルで開発した鋼材を採用し、使い心地や耐久性に優れているのが特徴です。シモンズの上位モデルと比べると寝心地は劣りますが、6.5インチのポケットコイルを使用しており、適度なクッション性と反発力で睡眠をサポートしてくれます。高品質なものを試したい方にはおすすめのモデルです。

シモンズの正規通販でゴールデンバリューを見る

体圧分散マットレスで身体の疲れから解放されよう

体圧分散マットレスは、身体にかかる圧力を軽減し、快適に眠れるマットレス。肩こりや腰痛に悩んでいる方はもちろん、床ずれなどの心配がある方にもおすすめです。次の日スッキリ起きられるマットレスを探している方は、今回の記事を参考に自分にぴったりの体圧分散マットレスを探してみましょう。