「マットレストッパーとは？どんなものなの？」
「どんな使い方をするの？」
マットレストッパーというのは、一般的には聞き慣れない言葉なので、そもそも何のことか分らなかったり、ベッドパッドとの違いが分からなかったりする方も多いかと思います。
ここでは、マットレストッパーとは？というそもそもの話から、マットレストッパーの使い方について詳しく解説していきます。
- マットレストッパーとは
- マットレストッパーの使い方
- マットレストッパーの選び方
目次
マットレストッパーとは？
マットレストッパーとは、4cm〜7cm程度の薄型のマットレスのことです。マットレストッパーには、次の用途があります。
マットレストッパーの用途
- 古くなった手持ちのマットレスの寝心地を改善する
- 手持ちのマットレスが柔らか過ぎたり、硬すぎたりする場合に改善する
マットレストッパーを使う主な目的は、古くなって寝心地がイマイチになってきたマットレスの上に敷き、寝心地を改善することです。
また、買ったは良いけれど思っていたよりも柔らかすぎたり、硬すぎたりというようなマットレスを自分好みの硬さに改善するためにトッパーを使うこともあります。
あとは本来の目的ではありませんが、本体マットレスを汚れや寝汗から保護してくれるという役割も担っています。
マットレストッパーの必要性は安価にマットレスを復活できることにあり
マットレストッパーは、普通のマットレスよりも安く購入することができます。
なので、寝心地が悪くなってしまったマットレスを買い換えるよりも、トッパーで対応した方がコストを抑えて寝心地を改善できるのです。
ただし、マットレスを買い換えるまでの応急処置的な意味合いが強いので、何年も使うことはあまりおすすめはしません。
マットレストッパーとベッドパッドの違いとは？
マットレストッパーとベッドパッドには、どちらも寝心地改善の目的があるので、違いが分からないという方もいると思います。
しかし、比べるとトッパーとベッドパッドには次のような明確な違いがあります。
| マットレストッパー | ベッドパッド | |
|---|---|---|
| 使う目的 |
|
|
| 厚み | 4cm〜7cm | 0.5cm〜2cm |
マットレストッパーは手持ちのマットレスの寝心地を改善するというのが一番の目的のため、ある程度の厚みが確保されています。
ベッドパッドは寝心地改善の目的がある一方で、寝汗を吸収し、気持ちよく眠るためだったり、マットレスを保護する役割が大きいです。
そのため、ベッドパッドはマットレストッパーほどの厚みはありません。
マットレストッパーのおすすめは次の記事を参考にしてみてください。
ベッドパッドについては、次の記事に詳しくまとめています。
マットレストッパーの種類
マットレストッパーは、次の素材によって以下の種類があります。
マットレストッパーの種類
- 高反発ウレタン
- 高反発ファイバー
- 低反発ウレタン
- ウール（羊毛）
- 羽毛（フェザー）
トッパーそれぞれの種類の特徴について解説します。
マットレストッパーの種類①高反発ウレタン
マットレストッパーの中でも最も一般的な高反発ウレタンで作られたものです。
高反発ウレタンで作られたマットレストッパーは次のような特徴があります。
高反発ウレタントッパーの特徴
- 体圧分散性が高く寝心地が良い
- 反発力が高いので腰痛対策にも良い
ウレタンは、体圧分散性が高いという特性があり、寝心地も良いです。一部では、さらに体圧分散を強化した「表面を凸凹にカットした点で支えるタイプ」も販売されています。
買ったマットレスが柔らかすぎてなんとかしたい、寝心地を改善したい、腰痛を改善したいといった様々なシーンでおすすめできます。
マットレストッパーの種類②高反発ファイバー
高反発ファイバーは、エアウィーヴに代表されるファイバー素材で出来たトッパーです。次の特徴があります。
高反発ファイバートッパーの特徴
- 洗える
- 寝心地は硬め
- 夏でも涼しい
ファイバー素材は洗えるのが最大の特徴で、汚れても自宅で丸洗いできるので常に清潔に使うことができます。
通気性が良いため夏は涼しいですが、冬は少々寒いというデメリットもあります。
常に清潔にトッパーを使いたいという方はおすすめです。
マットレストッパーの種類③低反発ウレタン
低反発ウレタンで作られたマットレストッパーは、次の特徴があるので基本的におすすめしていません。
低反発ウレタントッパーの特徴
- 寝返りがしにくく疲れが取れない
- 腰が沈み込み腰痛に悪い
低反発ウレタン素材のマットレストッパーは、腰に悪いという致命的デメリットがあります。
トッパーに限らず、低反発のマットレスは当サイトでは積極的にはおすすめしていませんが、どうしても柔らかい寝心地が好きという方にはおすすめです。
マットレストッパーの種類④ウール（羊毛）
ウール素材で出来たマットレストッパーは、次のような特徴があります。
ウール素材トッパーの特徴
- 吸放湿性が高い
- ほどよい反発力
吸放湿性が高いので、湿気が溜まりにくくサラサラとした快適な寝心地を実現してくれます。
一方で、ウールは耐久性が低い点と、そもそもウールで作られたトッパーがあまりないのがデメリットです。
マットレストッパーの種類⑤羽毛（フェザー）
羽毛（フェザー）で出来たマットレストッパーは次の特徴があります。
羽毛（フェザー）素材トッパーの特徴
- 通気性が高い
- 夏は涼しく、冬は暖かい
- 柔らかめの寝心地
羽毛（フェザー）のトッパーは、上記のような特徴があり快適な眠りをサポートしてくれますが、そもそも日本ではほとんど販売されていません。
探すのも一苦労といった種類のマットレストッパーになります。
マットレストッパーの選び方
マットレストッパーの選び方の大きなポイントは次の2点です。
- 高反発を選ぶ
- 厚みは4cm以上を選ぶ
選び方のポイントについて詳しく解説します。
選び方①マットレストッパーの種類は高反発を選ぶ
マットレストッパーは、次の理由から低反発ではなく高反発を選びましょう。
トッパーは高反発を選ぶべき理由
- 低反発は体が沈み込んで正しい寝姿勢が作れないため
- 低反発は寝返りがしにくくなり、腰痛に悪いため
低反発を選ぶと、上記の弊害が起こり、体の疲れが取れなかったり腰に大きく負担をかけることになってしまいます。
選び方②厚みは4cm以上を選ぶ
マットレストッパーの厚みは、次の理由から4cm以上を選ぶのが良いです。
下に敷いているマットレスや敷布団を背中に感じてしまってトッパー本来の寝心地を台無しにしてしまうため
せっかくトッパーで寝心地を改善しようとしているのに、下の寝心地の悪いマットレスや敷布団を感じてしまってはもったいありません。
その意味で、4cm以上を選ぶのがおすすめです。
マットレストッパーのおすすめについては、次の記事で詳しく紹介しているので参考にしてみてください。
マットレストッパーの正しい使い方とは？注意点も詳しく解説
マットレストッパーの正しい使い方は次のとおりです。
マットレストッパーの正しい使い方
- マットレスや敷布団の上にトッパーを敷き、ボックスシーツを被せて固定する
この時、ベッドパッドなどを使う必要はありません。もし使う場合は薄めのベッドパッドを使うようにしましょう。
マットレストッパーの使い方の注意点は3つ
マットレストッパーの使い方の注意点は3つあります。
- マットレスとトッパーの間に湿気に注意
- 柔らかいマットレスの上に高反発マットレストッパーはおすすめしない
詳しく見てみましょう。
マットレスとトッパーの間に湿気に注意
マットレスとトッパーの間には湿気が溜まりやすいです。その湿気が原因で、カビが生えてしまう可能性が非常に高いので、3日に一回はマットレスとトッパーの両方を陰干しする必要があります。
また、マットレスの下にすのこベッドを敷いたり、除湿シートを敷くなどの湿気対策は有効です。
柔らかいマットレスの上に高反発マットレストッパーはおすすめしない
柔らかいマットレスの上に高反発のマットレストッパーを重ねて使うのはおすすめできません。
なぜなら、柔らかいマットレスを土台にしてしまうと、せっかくの高反発マットレストッパーの反発力が失われてしまい、腰に負担をかけやすくなってしまうからです。
高反発のマットレスは寝返りがしやすいので、腰痛に良い傾向がありますが、柔らかいマットレスを下に敷いていると、高反発の意味がなくなってしまうというわけです。
マットレストッパーだけで寝るのはあり？
マットレストッパーのみで寝ることはおすすめできません。なぜなら、底つき感が出やすく寝心地に大きく支障をきたすからです。
底つき感があると、腰に負担がかかるので腰痛にも悪い影響を与えます。
体重が極端に軽い人や子供ならまだマットレストッパーだけで寝るもの良いですが、そうでない人には推奨できません。
基本はベッドマットレスなどの上に敷いて寝るようにしましょう。
マットレストッパーはいらない？必要な場合はこんな時
マットレストッパーを使う意味がわからない！と思っている人もいるかもしれませんが、次のような時に重宝します。
マットレストッパーが必要な時
- 買ったマットレスが合わなかった時
- 持っているマットレスがへたって寝心地が悪くなった時
特に、買ったマットレスが合わないというのは相当なショックですが、トッパーを使うことでリーズナブルにリカバリー可能です。
例えば、10万円以上する高級マットレスのシモンズを買って、万が一合わなかったら相当ショックですよね？マットレストッパーはそんな時にも活躍してくれるというわけです。
マットレストッパー用のカバー（ボックスシーツ）選びの注意点
マットレス本体とマットレストッパーをボックスシーツで覆うわけですから、次の点には注意が必要です。
- マットレスとトッパーの厚みを合わせて包み込めるボックスシーツを選ぶ
縦（長さ）と横（幅）のサイズを合わせることはもちろん、厚み（高さ）のサイズも合わせなければいけません。
マットレスの厚みと、マットレストッパーの厚みを合わせて対応できるボックスシーツを購入するようにしましょう。
ボックスシーツのサイズが合わないと、そもそも入らなかったり、入ってもブカブカでマットレスとトッパーが安定しないという可能性もありますので注意しましょう。
また、トッパーの上には、カバー（シーツ）ではなく敷きパッドを敷くのもおすすめです。
その場合「マットレス→カバー→トッパー→敷きパッド」の順序で敷くようにしましょう。
マットレストッパーに迷ったらエムリリー（Mlily）がおすすめ！
マットレストッパーは「厚み」「反発力」「耐久性」「コスパ」など様々な角度から見ても、エムリリー（Mlily）が最適と言えます。
トッパーというのはマットレスの中でも特殊なものですが、選ぶ基準をしっかりと持てばそこまで選ぶのは難しくありません。
今お持ちのマットレスの寝心地が悪いと感じられるのであれば、リーズナブルに寝心地を劇的に改善できるエムリリー（Mlily）のトッパーはぴったりです。
マットレストッパーを検討している方は、次のランキングを参考にしてみてください。
7つのマットレストッパーを客観的に比較しています。
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